奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体＆ロミロミマッサージのサロンをやっております 健康サロンナカムラです。
今日は月二回の健康教室の日です。
最近寒い日が続き、来院される患者さんも肩がこる、身体が硬くなると言われる方が多いです。
今日も来ていただいた方に尋ねると、皆さん同じ事をおっしゃいました。
寒い時、背中が丸くなり、肩も上がってしまいます。
その予防、改善として、今回は上半身を主に動かし、肩こりを取り、胸を開く事を意識していただきました。
そうすると呼吸も楽になります。
少し意識し、気をつける事で身体は変わります。
まだまだ寒い日が続きますが、暖かいコタツで丸くならず、出来るだけ身体を動かしましょう。
次回 2月10日(金) 13:30〜14:30
大和郡山市額田部運動公園 プレールーム
☆ロミロミ整体☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404
奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)
http://www.lomilomi-seitai.com/
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