奈良県大和郡山市(近鉄平端駅前)で、整体＆ロミロミマッサージのサロンをやっております
健康サロンナカムラです。
4月最後の健康教室です。
今日は身体も動きたがるようなぽかぽか陽気。
しかし、お家ではなかなか分かっていながら、体操したり身体を動かさないものです。
今はお金を払って、身体を動かしたり、ウオーキングをやりに行ったりします。
ウオーキングだと、外に歩きに行けばお金はかからないのに、、、ジムで歩くのとでは違うのでしょう。
教室に来ていただいている方も、お家でやっている方、わかっていながら全くやらない方、出来ない方がおられます。
でも出来なくてもいいのです。
出来るときにやればいいのです。
やろう思ったときにやればいいのです。
ちょっと痛くなってきた！と思ったときにやればいいのです。
やらないより、やった方がいいですが、それでもやらない方はやらなくてもいいのです。
教室に来ていただいたときに、しっかりやっていただければいいのです。
いつも帰りに、「身体も伸びて、軽いし楽です。いつもこんな状態だといいんだけど、、、」と。
楽な状態でいたいなら是非、やっていただきたい！！
今の時期、花の植え替えや、畑仕事で忙しい方が多くなります。
それと同時に、腰や膝が痛い！！
今日はそのような方が多かったため、その症状を取っていくため、骨盤の調整やストレッチ、膝の調整を主にさせていただきました。
あれ？！腰痛くない！！
腰を反らしても痛くない！！
腰が伸びる！！
正座が出来なかったのに、出来る！！
私もとても嬉しいです。
この状態を維持するにはお家で、、、
やってほしいなぁ
次回 5月12日(金） 13：30～14：30
大和郡山市額田部運動公園内 プレールーム
☆整体&ロミロミ☆
健康サロン ナカムラ
☎︎0743-56-8404
奈良県大和郡山市昭和町68 (近鉄平端駅前)
http://www.lomilomi-seitai.com/
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